これは胴側部の下側。細い矢印部分の伸びる場所を意識して、痛くなく、気持ち良い程度に力を加えましょう。

こんなに体がやわらかくない、という人は（効果半減ですが）まっすぐ寝た姿勢で上半身だけを曲げることでストレッチできます。そのまま背伸びから、あくびへと移行する寝不足気味な人がいますが、ふだん伸ばさない場所ですので、あくまでソフトに行ってください。